Kurkuma latte za sijočo kožo

Zlato mleko ni le okusno, temveč tudi preprečuje vnetja v telesu in zagotavlja zdrav in sijoč videz.

Sestavine za 1 skodelico napitka kurkuma latte oz. zlatega mleka:

• 1 žlička kurkume v prahu
• 1/4 žličke ingverja v prahu
• malo vanilije
• opcijsko ščepec črnega popra in sveže naribanega muškatnega oreščka
• 1 kozarec rastlinskega mleka
• 1 žlička kokosovega olja
• sladilo po okusu (npr. sladkor iz kokosovih cvetov ali rižev sirup)

Priprava:

Vse sestavine vmešate v mleko in segrejete. Pustite rahlo vreti 5 minut. Posladkajte po okusu in uživajte.

Priprava s pasto:

Zmešajte 5 žličk kurkume z malo vode in kuhajte, dokler ne nastane pasta. Zmešajte 1 čajno žličko paste z drugimi sestavinami, kot je navedeno zgoraj, da pripravite zlato mleko.

Uživajte v okusnem napitku!